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Para ter uma vida saudável, não basta estar livre de enfermidades: é preciso desempenhar atividades que garantam seu bem-estar físico e mental. Portanto, além de praticar algum exercício físico regularmente, a escolha dos alimentos que compõem seu prato e a qualidade do descanso são pontos fundamentais para que isso aconteça. De modo geral, a pirâmide alimentar serve como base para a adoção de hábitos saudáveis. Confira no post os principais grupos de alimentos que a compõem! #AhazouSaude #bemestar #viverbem #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #gruposalimentares
Alguns exercícios são recomendados durante a reabilitação do joelho e nós vamos listar alguns como a prancha, o pull up e o sit up. Mas quando o assunto é o ombro, é preciso se preocupar em fortalecer o centro do corpo, estabilizadores primários, transverso, reto abdominal, entre outras partes, antes de pensar na reabilitação da articulação em si. 💪🏼 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #benefíciosdepilates #dicasobrepilates
Você sabia que o Border Collie é considerado uma das raças mais inteligentes e leais? Essa raça surgiu na Grã-Bretanha, o cão foi adotado como pastor de ovelhas pelos fazendeiros e era útil por sua resistência e independência para agrupar e caminhar com os animais entre as montanhas e vales do país. Quem considera ter um cãozinho dessa raça em casa deve ter em mente que, assim como outros animais agitados, será preciso ter espaço e tempo de dedicação com seus hábitos mais animados. Em troca, o tutor pode esperar um amigo apegado e bastante fiel. #cachorro #ahazoupet #bordercollie #raçadecachorro
Precisou dos meus serviços? Faça um orçamento rápido e gratuito através do número (XX)XXXXX-XXXX #AhazouServiços #carimbo #chave #chaveiro #editaveisahz #motivacional #orçamento #promoção #serviço24horas #serviços
Além de amar os animais é preciso fazer um curso em que você aprenderá primeiros socorros caso ocorra algo e seja necessário socorrer o bichinho até chegar em um veterinário. Portanto, basta um curso on-line de pet sitter e você já estará apto para exercer essa linda profissão. #AhazouPet #dogwalkersofinstagram #dogsitter #dogwalk #dogwalkerlife #petsitting
Para aproveitar a estação mais bonita do ano sem correr o risco de sofrer com o ressecamento, descamação e até a vermelhidão da pele é preciso adotar alguns cuidados especiais. Assim você poderá garantir a saúde e beleza da sua pele. Confira algumas dicas simples para cuidar da pele na primavera: ?1. Use um protetor específico para o corpo e outro para o rosto; ?2. Invista no uso de óculos de sol com alta proteção UV; ?3. Aplique máscaras esfoliantes e hidratantes durante a noite para manter a pele renovada e hidratada; ?4. Utilize maquiagens mais leves para manter a pele fresquinha e “respirando”; ?5. Invista no uso de borrifador de água micelar durante o dia para deixar a pele fresquinha e macia. #primavera #ahazou #dicas #pele
Aqui o vidro é do seu jeito! Precisou de espelho, é só chamar a gente! ?(preencher) #AhazouVidraçaria #vidrotemperado #vidracaria #espelho #orçamento
Se você leu reels e pensou em dancinha, não sabe o que está perdendo! Claro que a funcionalidade se popularizou pelas dancinhas, mas o potencial do reels vai muito além disso. Com maior alcance e visibilidade, quando você publica um conteúdo de qualidade no reelas, ele tem grande chance de viralizar. Então, é hora de abrir a mente e explorar todo esse potencial. Pra isso, trouxemos algumas ideias que podem te inspirar: - Que tal aproveitar aquelas dúvidas que sempre surgem para fazer um vídeo com dicas para montar um cardápio saudável?! - Ou fazer um duelo de mitos e verdades sobre a sua área; - Outra maneira descontraída, mas informativa de fazer um vídeo no reels é você mostrar o prato ideal indicado por você, apontando quais nutrientes estão presentes e demonstrando que para comer bem, não é preciso sacrifício. E aí, gostou das dicas? Que tal filmar sua próxima refeição e já montar um roteiro pra colocar em prática?! #AhazouSaude #roteiroreelsahz #nutricao #nutricionista #nutrologo
Vacinar nossos cachorros e gatos os protege de várias enfermidades que podem ser fatais… se seu pet não tem acesso à rua, não frequenta pet shops, não tem contato com outros animais, tem alguma doença que contraindique a aplicação de vacinas ou é idoso, é bem provável que o médico veterinário responsável por ele não siga à risca a revacinação anual, mas é preciso ter em mente que, salvo exceções, o indicado é estar sempre com as vacinas em dia! As vacinas evoluíram muito nas últimas décadas e todas têm a intenção de prevenir uma ou mais doenças. Elas podem ser atenuadas (com o agente mais fraco) ou inativadas (com o agente “morto”). Ambas são capazes de sinalizar ao sistema imunológico sobre a presença de uma ameaça, o que faz com que o pet crie anticorpos e esteja protegido por um período determinado. Prevenir é sempre a melhor opção! ? #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
Vamos lá: ✨Diminua a intensidade: Comece com a intensidade menor do que você acha que consegue. Tenha paciência e diminua os pesos. ✨Diminua o volume: Faça com cargas menores e se preciso aumente os intervalos. ✨Não busque a dor: Quando for voltar, saiba que a dor pode diminuir seu desempenho. Por isso, seja conservador e trabalhe para recuperar suas melhores habilidades, principalmente no primeiro mês de retorno. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #retorno #cuidados
O abril azul é um mês voltado para a conscientização do TEA (transtorno do espectro autista). O TEA é um distúrbio neurológico que pode afetar as áreas de comunicação, comportamento e interação social, podendo ou não haver deficiência intelectual. O autismo não é uma doença e o autista não precisa, não pode e não deve ser isolado, pelo contrário: é preciso entender as diferenças e aprender a incluir, sendo esse o objetivo da campanha. Nós apoiamos essa causa, e você? ? #autismo #autista #ahazou #abrilazul #conscientização #inclusao
Em ambas formas é preciso ter paixão. Ao cozinhar para conduzir um prato delicioso e ao comer para sentir todos os sabores e prazeres. Bem-vindo, julho! #ahazoutaste #motivacional #culinária #gastronomia #foodlover #food
Não há muitos segredos e diferença entre o nosso local de sono. É preciso ter tranquilidade e paz para que eles podem se recuperar corretamente. #curiosidades #pets #petlovers #dogs #cães #AhazouPet
Só quem é cacheada ou crespa sabe o que é desespero ao ir no salão para cortar só as pontinhas, jurar que o profissional fez isso, mas na hora que seca vê que o cabelo que era quase no bumbum foi parar nos ombros, né? ?‍♀️ Por isso aqui no salão temos um tratamento especial com os seus cachos e reforçamos a importância do corte a seco, para que não haja surpresas indesejadas. . Cada cacho tem uma formação específica e para que o corte fique harmônico é preciso obedecer a ondulação natural dos fios. Então na próxima vez que vier fazer seu corte de manutenção, procure manter seu cabelo o mais natural possível, sem grandes finalizações para que possamos entender direitinho como seu cabelo age e fazer o corte harmônico ideal para você. ??‍?? #CorteaSeco #CacheadaseCrespas #Cachos #Crespos #Cabelo #Ahazou #BelezaeEstética #Dicas #CuidadoscomCabeloCacheado
Achou que nós íamos deixar você na mão durante o feriado? Não se preocupe, estaremos atendendo normalmente. Precisou, é só contatar a gente! ??? #AhazouPet #dog #pets #AssuntosVariadosPets #Petshop #petshops #cuidados #feriado #Vet #veterinaria #veterinarios #medVet #servicos #abertos #normalmente

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